Что сейчас происходит в моей жизни и работе?
Пример: Сейчас у меня много задач, я чувствую усталость, но понимаю, что хочу больше ясности и порядка.
Что радует и получается хорошо?
Пример: У меня получается выполнять важные дела, поддерживать контакт с людьми, замечать свои успехи.
Что вызывает напряжение или неуверенность?
Пример: Меня напрягает неопределенность, нехватка времени, страх ошибиться или не справиться.
Что кажется особенно важным в данный момент?
Пример: Сейчас важно восстановить силы, расставить приоритеты и понять, куда я хочу двигаться дальше.
Где я чувствую контроль, а где — беспомощность?
Пример: Я чувствую контроль в конкретных действиях, но беспомощность там, где завишу от решений других людей.
