Ответьте письменно. Здесь важно не написать идеально, а честно заметить себя.
Блок 1. Фундамент
Кто я, когда никто не смотрит? Ищем ядро личности без привязки к социальным ролям.
1. Какие три слова чаще всего используют другие люди, описывая меня? Какие три слова описывают меня, когда я сама себе нравлюсь больше всего?
Пример: другие говорят - спокойная, внимательная, сильная. Я сама себе нравлюсь, когда я живая, честная, творческая.
2. О чем я могу говорить часами, забывая о времени? Что зажигает во мне огонь в глазах?
Пример: я могу долго говорить о развитии, людях, мозге, искусстве, смыслах, идеях и проектах.
3. Когда я чувствую себя наиболее сильной, уверенной и «в своей стихии»? Опишите конкретную ситуацию.
Пример: я чувствую силу, когда понимаю, что могу опереться на себя, ясно говорить, принимать решения и действовать.
4. Какие занятия заставляют меня чувствовать себя наполненной, а какие - опустошенной?
Пример: наполняют прогулки, творчество, глубокие разговоры. Опустошают спешка, хаос, общение без смысла.
5. Какие качества в себе я долго не принимала, а теперь считаю своей суперсилой?
Пример: чувствительность, глубина, прямота, внимательность к деталям, способность видеть больше, чем лежит на поверхности.
Блок 2. Источники радости и энергии
Определяем, что дает ресурс, а что его забирает.
1. Как выглядит мой идеальный день от утра до вечера, если бы все зависело только от меня?
Пример: спокойное утро, время для тела, работа без спешки, творчество, теплая встреча, вечер без перегруза.
2. Какие книги, фильмы, музыка, произведения искусства оставляют в моей душе самый глубокий след? Что именно меня в них цепляет?
Пример: меня цепляют истории о силе, свободе, внутреннем выборе, красоте, человеческой глубине и восстановлении себя.
3. В какой среде я расцветаю: город, природа, шум, тишина, порядок, творческий хаос?
Пример: я расцветаю там, где есть красота, воздух, пространство, спокойствие и возможность быть в своем ритме.
4. Какие небольшие ежедневные или еженедельные ритуалы делают меня счастливее?
Пример: утренний чай, прогулка, дневник, музыка, чтение, уход за собой, порядок на рабочем столе.
5. Когда я в последний раз теряла счет времени, занимаясь чем-то? Что это было?
Пример: я теряла счет времени, когда писала, создавала, училась, разговаривала по душам или занималась любимым делом.
